5.표준침대 선정방법
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체형맞춤침대의 선정 및 조절방법
[매트리스 가로세로 크기결정]
1.사용자의 키를 감안하여 가로세로크기를 선정합니다.
2.부부용과 같이 2인이 사용하는 경우에는 큰 사람을 기준으로 선정합니다.
[매트리스 경도조절 방법]
1.당사의 매트리스는 유아 부터서 거인에 이르기까지 조절을 하여 사용이 가능합니다.
2.사용자의 키 또는 앉은키와 체중, 성별, 연령에 따라 최적의 권장 경도를 확인합니다.
3.경도조절 패드에 표기된 고유 번호가 순서대로 표기된 적층순서를 확인합니다.
4.경도조절패드를 하단부터 순서대로 적층을 하고 지퍼를 닫는 등으로 고정을 시킵니다.
5.확인을 위해 누워보고 하룻밤을 자고나서 편안한 경도라면 그대로 사용을 하시고
6.만약 불편한 신체의 증세가 있다면 다음과 같이 조절을 합니다.
(1)가령 경도가 낮은 경우라면 보다 단단한 경도가 되는 다음 단계의 조절패드 배열로 바꿔 주시고,
(2)경도가 높은 경우라면 보다 부드러운 경도가 되는 단계로 조절패드 배열을 바꿔주시면 됩니다.
*경도 높고 낮음에 대한 비교는 좋고나쁜 침대비교를 참조하세요.
부적절한 침대와 적절한 침대의 그림비교와 증세들
1.인체특징에 대하여 딱딱한 침대
---딱딱한 침대에 바로 누운 상태의 증상---
체압이 국부적으로 높게 형성이 되어 수면 중에 자주 뒤척이게 되고
국부적인 체압으로 혈행이 불량하여 자고 나서 손발이 결리게 됩니다.
허리 부분이 허공에 떠있는 상태로 요추간에 압축 하중이 발생이 되어
허리에 무리를 주게 됩니다.
관절에 전단하중이 발생이 되어 관절염 환자에겐 치명적인 위험이 됩니다.
수면 중에 뒤척이는 횟수가 많아 깊은 잠을 자지 못합니다.
---딱딱한 침대에 모로 누운 상태의 증상---
체압이 국부적으로 매우 높게 형성이 되어 수면 중에 자주 뒤척이게 되고
골반뼈 부분, 어깨부분에 높은 체압으로 혈행이 불량하여
자고 나서 손발이 결리고 높은 체압 발생 부분에 통증이 있습니다.
척추 정렬이 바르지 못한 상태로 요추간에 전단 하중이 발생이 되어
허리에 무리를 주게 됩니다.
관절간에 전단하중이 발생이 되어 관절염 환자에겐 치명적인 위험이 됩니다.
수면 중에 뒤척이는 횟수가 많아 깊은 잠을 자지 못합니다.
2.인체특징에 대하여 부드러운 침대
---부드러운 침대에 바로 누운 상태의 증상---
어깨부와 엉덩이가 침대에 깊이 파묻혀 허리부분의 요추들 사이에
인장하중이 발생이 되어 허리가 아프게 되고
두께가 충분하지 않을 경우에는 체압이 국부적으로 높게 형성이 되어
수면중에 자주 뒤척이게 되고
국부적인 체압으로 혈행이 불량하여 자고 나서 손발이 결리게 됩니다.
허리 부분이 허공에 떠있는 상태로 요추간에 압축 하중이 발생이 되어
허리에 무리를 주게 됩니다.
수면중에 뒤척이는 횟수가 많아 깊은잠을 자지 못합니다.
뒤척이는데 여러차례의 동작으로 뒤척여야 함으로 많은 에너지가 소비되어 숙면을 방해하며 신체가 깊이 파묻히게 되어 땀의 발산작용이 불량하여 자고나서 온몸이 개운하지 못하고 두통이 동반되기도 합니다.
---부드러운 침대에 모로 누운 상태의 증상---
체압이 국부적으로 매우 높게 형성이 되어 수면중에 자주 뒤척이게 되고
골반부분, 어깨부분에 높은 체압으로 혈행이 불량하여
자고 나서 손발이 결리고 통증이 있습니다.
척추 정렬이 바르지 못한 상태로 요추간에 전단 하중이 발생이 되어
허리에 무리를 주게 됩니다.
수면중에 뒤척이는 횟수가 많아 깊은잠을 자지 못합니다.
뒤척이는데 여러차례의 동작으로 뒤척여야 함으로
많은 에너지가 소비되어 숙면을 방해하며
신체가 깊이 파묻히게 되어 땀의 발산작용이 불량하여
자고나서 온몸이 개운하지 못하고 악몽을 꾸는 두통이 동반되기도 합니다.
3.인체특징에 대하여 적절한 침대
바로누운상태에서나 모로누운상태나 업드려누운 자세에서도
혈관이나 신경의 눌림이 없어서 혈행의 방해가 없고
척추및 관절간에 인장 압축 전단 하중이 없고
땀의 발산이 잘 이루어면서 쉽게 뒤척일 수 있어야 합니다.
가장 이상적인 침대는 기본적으로 기초매트리스의 탄력이 강하여
어떠한 누운 자세든지 바르게 유지시켜 줄 수 있어야 하고,
신체의 특징에 따라 체중을 가장 적절한 고르게 분산시켜 주는 것이 좋은침대입니다.
따라서, 침대를 구입하실 때는 반드시 자신의 체형에 적합하게 세팅이 가능하고
체형의 변화에 따라 조절이 가능한가를 꼭 살펴보시고 선택하셔야 합니다.
이제는 본인의 몸에 가장 편안하게 유지시키는 침대를 선택하십시오.
바로 누운상태에서 편안한 침대는
모로눕거나 업드려 누워도 크게 불편함을 느끼지 않습니다.
이 외에도 다음의 사항을 점검하시고 선택하셔야 합니다.
위생적인 정품의 내장재를 충분히 사용,
수맥파, 전자파차단이 가능한 것인가
세탁은 용이한가
오랜시간(10년내외) 사용후에도
내부 부품 또는 외부부품을 쉽게 교환하여 새것과 같이 바꿀 수 있는가
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