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아침 개운하세요?

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긴 잠을 자도 개운하지 않고 어깨 목 허리 팔이 결리리지 않으십니까?

1dkclarodns.jpg아침의 무거운 몸!
휴식과 건설적인 충전을 위한 잠자리가 되어야 할 시간을
잠을 잘 못자게 되어 도리어 잠을 자도 개운하지 않으시다면
아까운 수면시간을 바르게 활용하지 못한 것이라 하겠습니다.
짧은 시간을 자도 개운한 잠으로 하루 하루의 아침을 맞이해야 하는데
소중한 잠을 이루지 못하는 여러가지 환경중에서
베개가 차지하는 비중이 매우 높다는 조사결과가 나왔습니다.

불면증이나 숙면을 이루지 못하는 이유중 가장 큰 비중을 차지하는 베개는
수면중에 두뇌와 목과 어깨, 팔, 허리, 다리까지 혈행을 방해하지 않고
무의식중에서도 인체 각 부분의 균일한 체압분포를 유지해야 하며
밤사이 15~30여회의 뒤척임에도 적절한 수면자세를 유지할수 있게 하여야 하는 것입니다.



잠자리가 불편하면 밤사이에 뒤척임의 횟수가 많아지게 됩니다.
뒤척임이 많아지면 숙면을 취하기 곤란하고 아침에 개운함을 느끼지 못하는 것입니다.

또한 혈행이 방해되고 경추와 허리부분의 요추까지도 바르지 못한 자세로
잠자는 긴 시간동안에 뇌졸증의 위험과 목 허리디스크의 위험또한 맞게 되는것입니다.

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